Question : Je suis continuellement en proie à des peurs et à de l'angoisse à propos de quelque chose de mal qui pourrait m'arriver, ainsi qu'à mes proches (amis et parents). Je sais que ce sont des idées et des images fictives, mais je ne peux pas m'en débarrasser. Comment puis-je faire? Pourquoi sont-ils si forts dans mon...

Question : Il y a un jeune collègue, nouveau au bureau, avec qui je ne peux pas communiquer comme je le voudrais. C'est une fille bien mais elle se justifie toujours, grimpant sur la vitre quand je lui signale les erreurs qu'elle commet parfois, et essaie toujours de trouver...

Question : Lorsque j'essaie de faire quelque chose de nouveau ou de stimulant, je me retrouve avec une sensation désagréable d'inconfort et je ne ressens un soulagement que lorsque j'imagine les différentes façons dont je pourrais faire cette chose qui crée tant d'anxiété. Mais ensuite, quand je me calme et que j'essaye...

Question : Il m'est arrivé de remarquer que quand quelque chose ne vous intéresse pas vous le trouvez toujours devant vous, quand cela commence à vous intéresser vous ne le voyez plus. La dernière fois que ça m'est arrivé c'était à propos d'un film que je voulais louer et que j'avais vu en...

Question : Un nouveau programme informatique est en train d'être installé dans mon bureau et des cours de formation du personnel sont organisés pour nous apprendre à l'utiliser. Tous mes collègues se plaignent et sont agacés par la nouvelle. Je me demande pourquoi les gens ont si peur...

Question : Je m'appelle Elisa, j'ai 22 ans et je suis étudiante à l'université. Après quelques années de fiançailles régulières, j'ai réalisé que j'étais vraiment à l'aise avec deux petits amis, l'un est l'officiel et l'autre est l'amant. Je me sens au centre de l'attention parce que si...